Йога-балет поможет вам научиться чувствовать свое тело, поможет выполнить нужное движение, не травмируя мышцы и суставы. Вы научитесь мгновенно концентрировать свое внимание – и, наоборот, отпускать его, полностью погружаясь в движение, в танец. Благодаря хорошей растяжке, гибкости, выносливости, силе и тренировке дыхательной системы, вы сможете легче выполнять различные элементы танца.
Тем, кто не надеется встать на пуанты во взрослом возрасте, удастся осуществить свою мечту при помощи йога-балета.